Có thể bạn đã lầm tưởng rằng tập luyện cứ đổ mồ hôi, hay đốt cháy nhiều năng lượng liên tục sẽ giúp bạn giảm cân. Không chỉ vậy mà tập yoga tại nhà cũng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Nếu bạn tin rằng tập yoga là một phương... more →

Bạn đã từng nghe tới cụm từ skinny fat, nhưng bạn có biết skinny fat là gì không? Bài viết dưới đây Dây ngũ sắc tập gym sẽ chi tiết hơn cho các bạn về định nghĩa skinny fat, cách nhận biết về skinny fat cùng với cách khắc phục vấn đề này trên cơ thể của bạn. Skinny... more →

Bạn đang trong chế độ ăn kiêng, bạn muốn giảm cân một cách hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, thì hẳn bạn cũng đang tìm kiếm cụm từ Eat clean là gì? Đó là từ khóa được tìm kiếm khá nhiều hiện nay bởi nó là vấn đề quan tâm hầu hết về giảm... more →