Body fat là gì ? Công cụ tính Body Fat như thế nào?

Body fat là gì ? Công cụ tính Body Fat như thế nào?
Bạn đang không biết trong cơ thể mình cân nặng đã chuẩn hay chưa, hay cơ thể bạn muốn có thân hình đẹp nhưng cân nặng thôi thì chưa đủ, bên cạnh đó cần biết được chỉ số Body Fat trong cơ thể để biết được bạn có béo hay thừa mỡ không. Bài viết dưới... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Deadlift là gì? Cách tập Deadlift để giảm mỡ hiệu quả?

Deadlift là gì? Cách tập Deadlift để giảm mỡ hiệu quả?
Nhắc đến việc tập luyện tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất thì không thể không nhắc tới bài tập Deadlift, Deadlift là gì còn được mệnh danh là ông hoàng giúp tăng cơ giảm mỡ cho người tập thể hình. Nhắc tới đây thôi Deadlift thì lại quen thuộc với những người... more →
Posted in: Kiến Thức Sức Khỏe, Kiến Thức Tập Gym

Hiit là gì? Cách tập hiit để giảm cân tốt nhất ?

Hiit là gì? Cách tập hiit để giảm cân tốt nhất ?
Bạn muốn giảm cân, bạn đã tìm làm mọi cách để tập luyện nhưng chưa thành công. Đã đến lúc bạn cần tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất đó là tập Hiit là gì. Tuy nhiên không phải ai cũng biết Hiit là gì? Và tập Hiit như thế nào để giảm cân nhanh... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?

Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều trang mạng quảng cáo về sản phẩm bổ sung Creatine nhưng không hẳn ai cũng biết về Creatine là gì? Chắc hẳn bạn cũng thắc mắc về nó, và không biết nó có tác dụng gì mà được giới thiệu rộng rãi đến vây. Vậy bài viết... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe
1 2 3 4