Hiit là gì? Cách tập hiit để giảm cân tốt nhất ?

Hiit là gì? Cách tập hiit để giảm cân tốt nhất ?
Bạn muốn giảm cân, bạn đã tìm làm mọi cách để tập luyện nhưng chưa thành công. Đã đến lúc bạn cần tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất đó là tập Hiit là gì. Tuy nhiên không phải ai cũng biết Hiit là gì? Và tập Hiit như thế nào để giảm cân nhanh... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?

Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều trang mạng quảng cáo về sản phẩm bổ sung Creatine nhưng không hẳn ai cũng biết về Creatine là gì? Chắc hẳn bạn cũng thắc mắc về nó, và không biết nó có tác dụng gì mà được giới thiệu rộng rãi đến vây. Vậy bài viết... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Calisthenics là gì ? Cách tập Calisthenics như thế nào?

Calisthenics là gì ? Cách tập Calisthenics như thế nào?
Trong vài năm gần đây từ khóa calisthenics (calisthenics là gì) được tìm kiếm nhiều trên các trang mạng. Tuy nó còn lạ lẫm và mới mẻ nhưng nhiều bạn trẻ, đặc biệt là người tập luyện thể hình rất quan tâm đến nó. Vậy calisthenics là gì, đây là câu hỏi được... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Hướng dẫn chống đẩy – hít đất đúng cách tại nhà như thế nào?

Hướng dẫn chống đẩy - hít đất đúng cách tại nhà như thế nào?
Bạn thắc mắc không biết cách để hít đất đúng cách thế nào. Tìm hiểu qua bài viết sau để biết ngay nhé. Trong thời buổi hiện nay, con người ít có nhiều thời gian dành cho việc tập luyện để rèn luyện sức khỏe, vì mải mê công việc và gia đình. Khi đó mọi... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym

Bmr là gì ? công cụ tính bmr chuẩn xác

Bmr là gì ? công cụ tính bmr chuẩn xác
Chỉ số Bmr là gì ? Cách tính ra sao như thế nào? Bạn đang trong quá trình tập luyện để giảm cân, hay bạn trong quá trình ăn uống để tăng cân, nhưng bạn không biết tính lượng calo tối thiểu cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là bao nhiêu để có thể tăng cân hoặc... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe
1 2 3