Mua dụng cụ hít đất chống đẩy ở đâu tốt nhất?  Mua dụng cụ hít đất chống đẩy ở đâu tốt nhất? Dụng cụ hít đất chống đẩy đóng vi trò khá quan trọng đối với việc luyện tập bộ môn này. Thế nhưng không phải ai cũng biết tìm tới những địa chỉ... more →

Găng tay tập gym mua ở đâu? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều người đặc biệt là những ai mới bước chân vào làm quen với tập thể hình. Găng tay tập gym đóng vai trò khá quan trọng trong quá  trình tập luyện vì thế cho nên, sở hữu cho mình một đôi găng tay... more →

Mua con lăn tập bụng ở đâu tốt nhất? Con lăn tập bụng giá bao nhiêu tiền? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều người khi nhắc về con lăn tập bụng. Để bài tập trở nên hiệu quả bạn phải trang bị cho mình được con lăn tập bụng chất lượng. Để sở hữu... more →

Mua xà đơn ở đâu tốt nhất, xà đơn giá bao nhiêu tiền? Đây chắc chắn là hai trong nhiều thắc mắc được mọi người đặt ra khi có ý định mua xà đơn về tập. Giá thành hợp lý, địa chỉ mua uy tín, chất lượng chắc chắn là điều mà ai cũng mong muốn. Vậy mua... more →

Hít xà đơn có tác dụng gì? Chắc chắn không ít người cũng đang đi tìm cho mình câu trả lời cho thắc mắc này. Hít xà đơn là một bộ môn thể thao mang đến rất nhiều những lợi ích đối với sức khỏe thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những tác dụng này.... more →

Dụng cụ hít đất là gì? Dụng cụ hít đất chống đẩy tập có tốt không? Đây là hai trong số rất nhiều những thắc mắc chung được mọi người đặt ra khi nhắc về bộ môn hít đất. Đây là một bài tập thể dục khá đơn giản nhưng sẽ hiệu quả hơn nếu như... more →

Cơ xô là gì? Chắc chắn đây sẽ là thắc mắc của không ít người đặc biệt là những bạn mới bắt đầu tham gia tập gym. Thật ra đối với gymer, cơ xô đã không còn là khái niệm quá xa lạ gì nữa và để biết thêm về cơ xô là gì cũng như cách tập cơ xô tại... more →

Gập bụng đúng cách không phải là điều mà ai cũng có thể làm được, đây vẫn được xem như một trong những biện pháp cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu quả đặc biệt là đối với những ai đang muốn có được một vòng 2 săn chắc, thon gọn. Vậy làm thế nào để... more →

Hít xà đơn đúng cách là điều mà không phải ai cũng có thể thực hiện được. Trên thực tế, có rất nhiều người mới khi bắt đầu đi vào tập luyện bộ môn này đã xuất hiện những sai lầm về động tác cũng như kỹ thuật. Hít xà đơn là một bộ môn mang đến... more →

Glute là gì? Glute là một trong những khái niệm được biết đến khá rộng rãi đặc biệt là đối với những bạn trẻ ngày nay. Glute là tên tiếng anh của một nhóm cơ chính của cơ thể và để biết thêm về nhóm cơ này, để trả lời cho câu hỏi “Glute là gì?”... more →