Deadlift là gì? Cách tập Deadlift để giảm mỡ hiệu quả?

Deadlift là gì? Cách tập Deadlift để giảm mỡ hiệu quả?
Nhắc đến việc tập luyện tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất thì không thể không nhắc tới bài tập Deadlift, Deadlift là gì còn được mệnh danh là ông hoàng giúp tăng cơ giảm mỡ cho người tập thể hình. Nhắc tới đây thôi Deadlift thì lại quen thuộc với những người... more →
Posted in: Kiến Thức Sức Khỏe, Kiến Thức Tập Gym

Hiit là gì? Cách tập hiit để giảm cân tốt nhất ?

Hiit là gì? Cách tập hiit để giảm cân tốt nhất ?
Bạn muốn giảm cân, bạn đã tìm làm mọi cách để tập luyện nhưng chưa thành công. Đã đến lúc bạn cần tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất đó là tập Hiit là gì. Tuy nhiên không phải ai cũng biết Hiit là gì? Và tập Hiit như thế nào để giảm cân nhanh... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?

Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều trang mạng quảng cáo về sản phẩm bổ sung Creatine nhưng không hẳn ai cũng biết về Creatine là gì? Chắc hẳn bạn cũng thắc mắc về nó, và không biết nó có tác dụng gì mà được giới thiệu rộng rãi đến vây. Vậy bài viết... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Calisthenics là gì ? Cách tập Calisthenics như thế nào?

Calisthenics là gì ? Cách tập Calisthenics như thế nào?
Trong vài năm gần đây từ khóa calisthenics (calisthenics là gì) được tìm kiếm nhiều trên các trang mạng. Tuy nó còn lạ lẫm và mới mẻ nhưng nhiều bạn trẻ, đặc biệt là người tập luyện thể hình rất quan tâm đến nó. Vậy calisthenics là gì, đây là câu hỏi được... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Hướng dẫn chống đẩy – hít đất đúng cách tại nhà như thế nào?

Hướng dẫn chống đẩy - hít đất đúng cách tại nhà như thế nào?
Bạn thắc mắc không biết cách để hít đất đúng cách thế nào. Tìm hiểu qua bài viết sau để biết ngay nhé. Trong thời buổi hiện nay, con người ít có nhiều thời gian dành cho việc tập luyện để rèn luyện sức khỏe, vì mải mê công việc và gia đình. Khi đó mọi... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym
1 2 3 4 5