1 lon Pepsi bao nhiêu calo? Uống Pepsi có béo không? 

1 lon Pepsi bao nhiêu calo? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm đặc biệt là chị em đang trong quá trình ăn kiêng, giữ dáng. Pepsi từ lâu đã trở thành một loại đồ uống thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày thậm chí còn dễ dàng gây “nghiện”. Do đó, chẳng có gì ngạc nhiên khi Pepsi dần trở thành “chân ái” của nhiều thế hệ chứ không riêng gì giới trẻ. Ở bài viết này, Phát Phát Sport sẽ cùng bạn đi tìm lời giải cho thắc mắc “1 lon Pepsi bao nhiêu calo?”. 

1 lon Pepsi bao nhiêu calo?

Không cần quá nhiều mỹ từ để nói về loại đồ uống này. Pepsi là một trong số những thương hiệu đồ uống nổi tiếng trên toàn thế giới. Được ra mắt vào năm 1893 với tên gọi Brad’s Drink, trải qua nhiều thăng trầm, Pepsi chính thức trở thành tên gọi độc quyền của thương hiệu này vào năm 1961. 

Từ những cửa hàng tạp hóa, quán ăn nhỏ cho đến siêu thị, nhà hàng,… đều có sự xuất hiện của Pepsi. Thế nhưng, mặc nhiên không phải ai cũng biết 1 lon Pepsi bao nhiêu calo. Với một lon Pepsi có dung tích 330ml sẽ có chứa 133 calo, 35g đường và 6mg natri. Thêm đó, tổng lượng muối có trong 1 lon Pepsi sẽ tương đương 15mg. 

1 lon Pepsi bao nhiêu calo? Uống Pepsi có béo không? 

Ngoài ra, những thành phần khác có trong Pepsi cần phải kể đến như caramel, đường, axit, caffeine, otric axit, axit photphoric, hương tự nhiên, kali và photpho. Tất cả đều là một phần không thể thiếu để tạo ra hương vị độc nhất của riêng thương hiệu này. 

Tuy nhiên, Pepsi đã cho ra mắt khá nhiều phiên bản khác nhau cho nên mỗi dòng sản phẩm sẽ có thành phần dinh dưỡng cũng như hàm lượng calo khác nhau. Vậy với lượng calo ấy, việc uống Pepsi có gây ra ảnh hưởng xấu đến cân nặng hay không? Hãy cùng tìm hiểu ở phần tiếp theo, ngay sau đây bạn nhé! 

Uống Pepsi có béo không?

Sau khi đã nắm được đáp án cho câu hỏi “1 lon Pepsi bao nhiêu calo?” không ít bạn bắt đầu cảm thấy lo ngại không biết uống Pepsi có béo không? Đặc biệt, nỗi lo này càng lớn hơn đối với những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng, giữ dáng. 

Pepsi không calo có gây béo không?

Dù chỉ mới du nhập vào thị trường Việt Nam không lâu nhưng Pepsi không calo đã tạo nên một cơn sốt không hề nhẹ đặc biệt là đối với giới trẻ. Pepsi không calo là một loại nước ngọt đã từng được săn đón nhiều nhất nhì tại thời điểm ấy và cho đến thời điểm hiện tại vẫn chưa thực sự có dấu hiệu “hạ nhiệt”.

1 lon Pepsi bao nhiêu calo? Uống Pepsi có béo không? 

Theo thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng, Pepsi không calo sẽ không gây ra tình trạng tăng cân nếu như bạn biết sử dụng đúng cách, có liều lượng và không lạm dụng nó. Dòng sản phẩm này được chế biến từ các chất tạo ngọt tổng hợp điển hình là sucralose – một trong những loại đường dành cho người ăn kiêng. 

Do đó, nếu như bạn là “tín đồ” của Pepsi nhưng lại đang ăn kiêng thì có thể lựa chọn Pepsi không calo để thỏa mãn niềm yêu thích của mình nhé! 

Uống Pepsi không đường có béo không? 

Không ít người vẫn đang nhầm lẫn giữa hai khái niệm “không đường” và “không calo”. Cùng với Pepsi không calo, Pepsi không đường cũng đã từng tạo nên cơn sốt dữ dội như thế. Một loại đồ uống được các chị em săn đón nhiệt tình bởi họ nghĩ đơn giản rằng, không đường tức là không béo. Liệu đây có phải là suy nghĩ đúng đắn hay không?

1 lon Pepsi bao nhiêu calo? Uống Pepsi có béo không? 

 

Thực chất, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước giải khát dù có đường hay không có đường thì đều có khả năng gây béo. Hơn nữa, chúng còn để lại nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm không lường trước. Hơn nữa, chất tạo ngọt nhân tạo có trong nước giải khát không đường còn tạo cảm giác thèm ăn. 

Như vậy, cách tốt nhất để vừa có thể thưởng thức Pepsi mà lại vừa không lo tăng cân chính là hãy lựa chọn Pepsi không calo. Lưu ý, hãy cân nhắc việc sử dụng đồ uống sao cho hợp lý, tránh lạm dụng nước giải khát để bảo vệ chính sức khỏe bản thân mình. 

Uống Pepsi có tốt không?

Tương tự như các loại nước giải khát khác, Pepsi cũng khiến nhiều người tỏ ra e ngại không biết uống Pepsi có tốt không? Không thể phủ nhận, đây là thức uống khiến cơ thể bạn cảm thấy tỉnh táo ngay sau khi sử dụng. Thế nhưng về lâu dài, nếu như tiêu thụ một lượng lớn nước có gas trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm điển hình là các vấn đề về tim mạch. 

Hơn nữa, việc tiêu thụ một lượng lớn Pepsi có đường là nguyên nhân chính dẫn đến sự đề kháng insulin sau đó là những trục trặc trong quá trình chuyển hóa năng lượng cuối cùng là sự tiến triển của bệnh tiểu đường tuýp 2. 

Đây mới chỉ là một vài minh chứng cho thấy sức ảnh hưởng nghiêm trọng của Pepsi hay các loại nước giải khát khác mang đến nếu bạn đã, đang và sẽ lạm dụng nó. Hãy biết cách bảo vệ sức khỏe bản thân mình trước khi mọi thứ quá muộn. Vậy là “1 lon Pepsi bao nhiêu calo?” đã có câu trả lời thích đáng rồi bạn nhé!

Posted in: Kiến Thức Sức Khỏe

Leave a Comment

Call Now Button