Bánh akiko bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh akiko có béo không? 

Bánh akiko bao nhiêu calo và ăn nhiều bánh akiko có béo không là câu hỏi được rất nhiều “tín đồ” ăn vặt quan tâm. Đặc biệt, với những ai đang trong quá trình ăn kiêng, giảm béo, việc tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng có trong những món ăn hàng ngày lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. Ở bài viết ngày dưới đây, Phát Phát Sport sẽ cùng bạn làm rõ thắc mắc “bánh akiko bao nhiêu calo?” nhé! 

Điểm qua 5 vị của bánh akiko 

Bánh akiko là một trong những sản phẩm tuyệt vời được sản xuất bởi công ty Oshi – một trong những công ty kinh doanh đồ ăn nhẹ nổi tiếng thế giới. Nhắc đến Oishi chắc chắn không thể không nhắc đến akiko – loại bánh dạng que giòn xốp đã chinh phục không biết bao nhiêu tín đồ “háo ngọt”. Bánh akiko có năm vị, tuy mỗi vị là một màu sắc khác nhau nhưng tất cả đều rất ngọt ngào và cực kỳ gây “nghiện” đó nhé! 

Bánh akiko bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh akiko có béo không? 

Bánh akiko chinh phục được rất nhiều tín đồ “háo ngọt”

Năm vị của bánh akiko bao gồm: bánh akiko nhân sữa dừa, nhân cà phê moka, nhân custard, nhân phomai và cuối cùng là nhân sầu riêng. Cả năm “phiên bản” rực rỡ sắc màu của akiko đều mang đến hương vị thơm ngon, ngọt ngậy khiến bạn muốn ăn mãi không thôi. 

Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng mua bánh akiko ở các siêu thị hay các cửa hàng tiện lợi gần nhất. Tất cả năm vị bánh đều đáng để thử và biết đâu sau thưởng thức đầu tiên, bạn lại trở thành “fan cứng” của món bánh này thì sao. 

Bánh akiko bao nhiêu calo?

Mỗi gói bánh lớn đều được đóng thành từng chiếc bánh nhỏ giúp bạn dễ dàng sử dụng và không gặp khó khăn trong quá trình bảo quản. Gói bánh lớn có trọng lượng 160g được chia thành 20 que nhỏ với trọng lượng 8g/que. 

Theo thông tin cung cấp từ nhà sản xuất, mỗi chiếc bánh akiko 8g sẽ chứa 36 calo. Như vậy, một gói bánh akiko lớn sẽ cung cấp cho cơ thể 720 calo. Cùng với đó, giá trị dinh dưỡng của bánh sẽ lần lượt là: 14g chất béo; 0g chất xơ; khoảng 1g protein; 2g đường; 5g carbohydrate. 

Bánh akiko bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh akiko có béo không? 

Một chiếc bánh akiko 8g có chứa 36 calo

Lượng calo này xuất phát từ những thành phần làm bánh như bột mì, dầu ăn, đường, gạo, sữa bột, lecithin đậu nành và hương vị,… Nhờ đó, món bánh này không những ngọt ngào mà còn là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. 

Có thể dễ dàng nhận thấy, hàm lượng calo có trong bánh akiko không quá cao đặc biệt là khi so sánh với những món ăn nhẹ như snack, kẹo ngọt, nước có gas,… 

“Bánh akiko bao nhiêu calo?” là thắc mắc đã có lời giải đáp, vậy ăn nhiều bánh akiko có béo không? Hãy cùng tìm hiểu qua phần tiếp theo của bài viết ngay sau đây. 

Ăn nhiều bánh akiko có béo không?

Hàm lượng calo có trong bánh akiko không quá cao nên sẽ rất phù hợp làm món ăn nhẹ, cung cấp năng lượng cho cơ thể trong ngày. Nếu bạn biết ăn bánh sao cho khoa học và phù hợp với khẩu phần ăn của mình thì bánh akiko sẽ không phải là vấn đề lớn đối với cân nặng. Mỗi ngày, mức năng lượng mà cơ thể cần nạp vào là 2000 calo, tương đương với 667 calo/bữa đối với những ai đang ăn theo chế độ 3 bữa/ngày. 

Bánh akiko bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh akiko có béo không? 

Bánh akiko ngọt ngào với nhiều hương vị độc đáo

Do đó, bạn có thể ăn 2 bánh akiko/ngày mà không lo vượt quá mức cho phép. Tuy nhiên, nếu ngày nào bạn cũng ăn 3 chiếc bánh thậm chí còn ăn bánh trước khi đi ngủ thì chắc chắn sẽ tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Mặc dù có hàm lượng calo thấp nhưng giá trị dinh dưỡng của bánh lại ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng cũng như cân nặng của bạn. 

Điển hình trong số đó là carbohydrate, chất béo, đường, protein,… Không thể phủ nhận lợi ích của chúng đối với sức khỏe. Thế nhưng, khi những dưỡng chất này được nạp vào cơ thể vượt mức cho phép, không chỉ cân nặng thay đổi mà hệ tiêu hóa cũng sẽ vất vả hơn khi phải chuyển đổi một lúc quá nhiều năng lượng. 

Lời kết 

Tóm lại, bánh akiko bao nhiêu calo và ăn bánh akiko có béo không là câu hỏi đều đã được giải đáp rõ ràng. Hy vọng những thông tin hữu ích vừa rồi sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ dinh dưỡng khoa học để sở hữu vóc dáng bản thân hằng mơ ước. 

5/5 - (1 bình chọn)
Posted in: Kiến Thức Sức Khỏe

Leave a Comment

Call Now Button