Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?

Creatine là gì ? Những lưu ý khi sử dụng Creatine?
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều trang mạng quảng cáo về sản phẩm bổ sung Creatine nhưng không hẳn ai cũng biết về Creatine là gì? Chắc hẳn bạn cũng thắc mắc về nó, và không biết nó có tác dụng gì mà được giới thiệu rộng rãi đến vây. Vậy bài viết... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Carbohydrate là gì ? Carbohydrate có tác dụng như thế nào?

Carbohydrate là gì ? Carbohydrate có tác dụng như thế nào?
Khi tìm hiểu dinh dưỡng về thức ăn không thể không nói tới carbohydrate là gì. Carbohydrate không chỉ là chất dinh dưỡng trong thức ăn mà còn có tác dụng cho thể hình và giảm cân. Vậy chi tiết về carbohydrate là gì chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn qua bài viết dưới đây... more →
Posted in: Kiến Thức Sức Khỏe

Calisthenics là gì ? Cách tập Calisthenics như thế nào?

Calisthenics là gì ? Cách tập Calisthenics như thế nào?
Trong vài năm gần đây từ khóa calisthenics (calisthenics là gì) được tìm kiếm nhiều trên các trang mạng. Tuy nó còn lạ lẫm và mới mẻ nhưng nhiều bạn trẻ, đặc biệt là người tập luyện thể hình rất quan tâm đến nó. Vậy calisthenics là gì, đây là câu hỏi được... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

Bmr là gì ? công cụ tính bmr chuẩn xác

Bmr là gì ? công cụ tính bmr chuẩn xác
Chỉ số Bmr là gì ? Cách tính ra sao như thế nào? Bạn đang trong quá trình tập luyện để giảm cân, hay bạn trong quá trình ăn uống để tăng cân, nhưng bạn không biết tính lượng calo tối thiểu cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là bao nhiêu để có thể tăng cân hoặc... more →
Posted in: Kiến Thức Tập Gym, Kiến Thức Sức Khỏe

100g thịt bò chứa bao nhiêu calo, protein?

100g thịt bò chứa bao nhiêu calo, protein?
Thịt bò là thức ăn giàu năng lượng được sử dụng trong đời sống hàng ngày. Có khi nào bạn thắc mắc 100g thịt bò chứa bao nhiêu calo cũng như protein hay không? Để hiểu rõ hơn vấn đề tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé. Calo là một dạng năng lượng sống... more →
Posted in: Kiến Thức Sức Khỏe, Kiến Thức Tập Gym
1 2 3 4 5